Cours privés & collectifs

Je vous propose des cours  privés et collectifs de Vinyasa flow mais aussi d’Ashtanga (1ère Série).

Pour toutre demande  de cours particuliers ou d’événements sur mesure, corporate ou tout public, que vous soyiez sur la Côte d’Azur ou ailleurs, n’hésitez pas à me contacter.

Je me déplace si nécessaire et m’adapte à vos besoins et  à tous les niveaux  du débutant au confirmé, occasionnel ou régulier.

En suivant des cours de yoga, vous remarquerez qu’en partant de votre corps physique vous embarquerez pour un voyage intérieur qui vous apportera force et vitalité, des changements positifs et modifiera votre façon d’aborder la vie au quotidien.

Les  récompenses  du yoga sont  personnelles ! c’est un outil incroyablement précieux et divers.

Venez pratiquer, rayonner et vous ressourcer !

Cours Collectifs - par ICI...

Cours collectifs

Le Yoga ne nécessite aucun équipement couteux…juste une tenue décontractée dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Tapis, supports (briques, sangles, bolster…) et couvertures sont à votre disposition.
Chaque séance de cours collectifs dure environ 1h15.

Dans mes cours collectifs de Yoga, tout le travail réside à maintenir un équilibre physique et mental. Nous pratiquons des postures (Asanas) qui tonifient, détendent, assouplissent le corps, et allongent la colonne vertébrale. On parle de stabilité et d’ouverture (Sthira-Sukha) pour « s’ouvrir au monde »…. Etre présent… Mais aussi la respiration (Pranayama), prendre conscience de son souffle et expérimenter nos ressentis.

« Le corps est au service du souffle » Vous n’avez plus qu’a vous laisser guider, à lâcher-prise et à vous reconnecter à vous-même!  L’art de l’attention…

Le cours privé amène à l’évolution et à la diversité en fonction de l’humeur du moment, de l’heure de la journée, du temps. Il permet d’avancer à son rythme et de voir de réels progrès rapidement.

Il est destiné aux personnes qui veulent approfondir leur pratique et théorie du Yoga, celles qui présentent des conditions physiques particulières, mais aussi aux personnes à qui les horaires de cours collectifs ne conviennent pas et/ou qui ne s’y sentent pas à l’aise.

Cours privés en Solo, en couple ou entre amis - par ICI...

Cours privés en Solo, en Couple ou en Groupe

Vous préférez rester dans votre bulle de confort, je me déplace chez vous, dans votre résidence de vacances, sur votre bâteau ou votre lieu de travail pour vous faciliter la vie !

Cours en extérieur - par ICI...

Cours en extérieur

Je vous propose dès que le temps le permet de profiter des paysages et du grand air de la Cote d’Azur.

Venez pratiquer le Yoga nature sur la Côte d’Azur !

Le Yoga est un art de vivre, une façon de penser dans le respect de soi-même et des autres.
Venez joindre l’utile à l’agréable en pratiquant les pieds dans l’herbe, dans le sable, face à la mer, en montagne ou en forêt. Tellement de possibilités de se connecter aux forces et aux énergies des éléments qui vous entourent !

La pratique régulière du yoga permet d’accroître le bien-être de chacun et d’améliorer la productivité tout en créant un environnement favorable à l’expression de vos qualités personnelles et professionnelles.

Vous retrouverez ainsi, parmi les nombreux bienfaits, une meilleure concentration, une belle créativité et de l’énergie à revendre! De plus, la relaxation et le lâcher-prise vous permettent de prendre du recul, de mieux gérer votre stress et d’apaiser vos tensions physiques.

Cours en Entreprise / Team Building/ Séminaire - par ICI...

Cours En Entreprise

Accessible à tous. Bougez et trouvez une bulle de sérénité au coeur de votre journée de travail !
Je m’adapte à vos besoins et envies, que vouliez des cours réguliers ou un stage personnalisé sur différents thèmes.

J’organise aussi des ateliers/ cours privés en entreprise lors de Team Building, ou séminaire à la journée ou sur un week end.

Formule Bien-être Yoga & Massage - Offrez une carte cadeau ! une idée originale et bienveillante ...

Je pratique aussi le massage relaxant californien et suedois et vous propose des formules bien-être en alliant yoga et massage en cours privé à votre domicile, sur votre bâteau ou en studio. Laissez-vous tenter et optimisez votre bien-être !

Bien-Etre / Carte cadeau Yoga et/ ou massage - par ICI...

Bien-être / Massages

Formée au massage californien/ suédois depuis 2009 auprès de l’école professionnelle nationale Azenday (agrée par la FFMBE), je propose des formules Bien-Etre en alliant yoga et massage lors de sessions privées.

Je propose aussi l’option Carte cadeau pour toutes occasions – le plaisir d’offrir une session de Yoga ou de massage ou les 2 !

Plus d’infos https://www.evolveyoga.fr/carte-cadeau-yoga-massage/