Mon expérience du Yoga

Ma première rencontre avec le Yoga fut au Malawi en Afrique où je vivais en famille. J’étais curieuse de découvrir cet art. Et la beauté époustouflante de ce petit pays, le calme, la nature, l’humilité de ce peuple réunissaient des conditions idéales pour commencer mon apprentissage.

C’est ensuite aux Philippines que je me suis exercée à d’autres formes de yoga auprès de professeurs bienveillants et ma simple curiosité s’est transformée en un besoin profond de pratiquer et de découvrir la philosophie de cet art.

De retour en France en 2014, j’ai décidé d’approfondir et de valider mes connaissances et ma pratique du yoga en effectuant une formation professorale intensive. Son approche scientifique, physique et spirituelle m’a rapidement conquise.

Je pratique le yoga depuis 2011 et suis professeure diplomée d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2017, diplome certifié Yoga Alliance.

J’ai effectué ma formation professorale à l’école  »Ashtanga Yoga Paris » auprès de Gérald Disse et Linda Munro, professeurs généreux, bienveillants et tellement passionnés.

Je continue à me former, me nourrir, apprendre, observer….nous sommes d’eternels débutants et le chemin du Yoga est infini…

Le yoga est un état d’esprit, il se vit pleinement et je m’y applique au quotidien.

Qui je suis

Sportive depuis l’enfance, j’ai pratiqué l’aviron, le tennis et le running en compétition. Très athlétique, j’aime l’action, l’effort, me surpasser et sentir mon corps bouger, suer, vibrer….j ’aime marcher pieds nus, nager, la nature, le calme, voyager, partager, ressentir les émotions, les couleurs et les odeurs d’ici et d’ailleurs,  faire de nouvelles rencontres…le Yoga s’est immiscé dans ma vie avec douceur et a sû prendre sa place dans mon quotidien….il est désormais en moi pour toujours !

Mes différents expériences de vie à l’etranger, en Afrique australe essentiellement et en Asie aux Philippines pendant une quinzaine d’années ont beaucoup influencé mon état d’esprit et ma facon d’aborder la vie. Africaine de coeur, parce que j’y ai vecu longtemps et aussi parce que mes 2 premiers bébés y sont nés 😉 j’ai pour projet d’y retourner et de vous faire partager ma passion du Yoga à travers l’Afrique …

Type de Yoga enseigné

Je propose des cours de Vinyasa Flow énergisants intégrant des influences de Hatha, Ashtanga, Bikram et Yin Yoga.  Cliquez sur ce lien si vous souhaitez en savoir plus sur Les Styles de Yoga

Mon enseignement est conçu pour calmer l’esprit et inspirer le corps à travers une musique douce, le mouvement et la respiration. Je crée une variété de flux pour les classes dynamiques, et un mélange d’exercices de respiration ainsi que des pauses de récupération pour les pratiques plus douces.

J’aime intégrer une partie Yin dans mes cours pour amener l’accent sur le lâcher prise et la détente.

Mon style de Yoga est unique, intuitif et inspirant…

Il me tient à coeur d’aider mes élèves à se connecter à leur corps, leur souffle et leur esprit d’une manière gracieuse et accueillante.

Mes Formations

  • Formation Professorale Intensive 200H d’Ashtanga Vinyasa Yoga
    avec Gerald Disse & Linda Munro – Ashtanga Yoga Paris Academy – Certifiée Yoga Alliance – Mai 2017
  • Sequencing & the Art of Teaching Vinyasa – 37 hours Intensive Training with Ron Reid & Marla Meenakshi – Oct 2018
  •  A Celebration of Yoga, Teaching & Liberation with Sri Dharma Mittra -London Feb 2019